Понедельник — самый опасный день недели

Страховщики и ученые давно заметили, что по понедельникам гораздо чаще происходят несчастные случаи и сердечные приступы — ну и просто люди чаще чувствуют стресс. Теперь же исследователи из Гонконгского университета выяснили, что от понедельничной хандры и тревожности страдают даже пенсионеры, которым, казалось бы, не надо в офис после коротких выходных.

Ученые проанализировали степень стресса 3500 жителей Англии старше 50 лет, использовав для этого данные об уровне кортизола в волосах. Оказалось, что страх и тревога перед началом недели способствует развитию затяжного стресса. 

Исследователи предполагают, что переход от выходных к будням запускает у некоторых людей своего рода цепную реакцию, которая проявляется в виде стабильных симптомов стресса и увеличивает риск сердечных приступов и других заболеваний. В общем, бояться понедельника довольно вредно.

Уволиться или уйти на пенсию — не всегда помогает: понедельничная тревожность сохраняется даже у тех, кто давно не ходит на работу. Еще бы, говорят ученые: пятидневная учебная и рабочая неделя глубоко укоренилась у всех нас в голове еще со школы. Эти результаты опровергают предыдущее предположение ряда ученых о том, что 19-процентный рост числа сердечных приступов по понедельникам обусловлен исключительно стрессом на рабочем месте.

Теперь исследователи намерены выяснить, почему кто-то не способен адаптироваться к “эффекту понедельника”, а кто-то вполне себе научился с ним жить.